肝臟受損并不意味著肝臟就生病了,這是兩個(gè)概念,雖然我們國家現(xiàn)在是肝病大國,但是也不要談肝色變,只要我們平時(shí)加強(qiáng)預(yù)防,還是可以遠(yuǎn)離各種肝病的,那預(yù)防各種肝病就從肝臟受損開始,肝臟受損其實(shí)是給我們身體健康透支發(fā)出的一個(gè)信號(hào),如果,你可以讀懂這些信號(hào),加強(qiáng)營養(yǎng)和預(yù)防,就會(huì)遠(yuǎn)離各種疾病,那肝臟受損會(huì)有哪些征兆?會(huì)給我們發(fā)出哪些信號(hào)呢?接下來我們一起來探究一下.

    1、容易醉酒.平常酒量很大的人突然喝酒很容易醉,比如平時(shí)喝1斤都不醉,可是現(xiàn)在喝半斤都會(huì)醉的一塌糊涂,就說明你的肝臟受損了,解酒的能力下降,才導(dǎo)致容易醉酒,這個(gè)時(shí)候就給你一個(gè)信號(hào),不能在繼續(xù)損害肝臟了,如果不注意,就很可能出現(xiàn)酒精肝和脂肪肝了.

    2、臉上出現(xiàn)痘痘.肝臟受損臉上粉刺會(huì)越來越多,因?yàn)槠つw也是排毒的器官,如果肝臟的功能下降,不能排出更多的毒素,就會(huì)通過皮膚來排毒,于是就會(huì)冒痘痘,所以,臉上經(jīng)常長粉刺的朋友要注意,粉刺不僅僅是外在的不美觀,而是你肝臟受損后給身體發(fā)出的信號(hào),這個(gè)時(shí)候就需要養(yǎng)肝護(hù)肝了.

    3、傷口容易化膿感染,不易愈合.明明是手上一個(gè)小傷口,卻發(fā)生感染,延遲愈合.其實(shí)這也是肝臟受損的一個(gè)表現(xiàn),因?yàn)楦闻K受損導(dǎo)致肝功能下降,皮膚的再生能力就下降,還會(huì)導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降,這樣就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌乘虛而入導(dǎo)致感染.

    4、鼻頭發(fā)紅.這種現(xiàn)象多發(fā)生在女性身上,因?yàn)榕�性的皮膚相對(duì)更加的敏感.當(dāng)然并非所有的紅鼻子都是肝臟受損導(dǎo)致的,但是,肝臟受損同樣導(dǎo)致鼻頭發(fā)紅,所以,要認(rèn)真的區(qū)分引起紅鼻頭的原因,以便發(fā)現(xiàn)肝臟受損的信號(hào).

    5、臉色暗黑.人的皮膚有白皙的也有發(fā)黃的,但是,如果出現(xiàn)皮膚缺少光澤而且暗黑,那就要提高警惕了,很可能是肝臟受損了,我們都知道鐵元素是黑色的,而肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要的作用,一旦肝臟功能受損,鐵的代謝就會(huì)發(fā)生障礙,肝細(xì)胞儲(chǔ)存的鐵就會(huì)跑到血液當(dāng)中,臉色看上去就發(fā)黑,我們經(jīng)常也這樣形容一個(gè)人的面色:臉色鐵青,其實(shí)就是面色發(fā)黑,當(dāng)然,這種情況男性多于女性,因此,一旦感覺臉色發(fā)黑,一定要注意肝臟的健康,要想辦法養(yǎng)護(hù)肝臟,避免肝臟的進(jìn)一步受損.

    怎樣可以做到遠(yuǎn)離肝病困擾呢?除了藥物治療,我們還要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝護(hù)肝.

    1、禁絕喝酒

    "酒傷肝"這一觀點(diǎn)目前已被醫(yī)學(xué)界所公認(rèn).不過仍有一些人認(rèn)為只有喝了白酒或喝得酩酊大醉時(shí)才會(huì)對(duì)肝臟造成損害,這種觀點(diǎn)是不對(duì)的.酒的主要成分是乙醇.乙醇進(jìn)入人體后會(huì)代謝成乙醛,乙醛能直接損害肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能,尤其是對(duì)糖、脂肪和蛋白質(zhì)在肝臟中的代謝影響較大.乙醇還能增加對(duì)肝臟有毒害作用的氧自由基的合成,使肝纖維化的進(jìn)程加快.研究證實(shí),在所有導(dǎo)致脂肪肝的病因中,喝酒位居首位.因此,人只要是喝了酒(無論喝的是什么酒,也無論喝多少),都會(huì)對(duì)其肝臟產(chǎn)生一定的影響,而且酒喝得越多或酒齡越長,對(duì)其肝臟損害的程度就越重.當(dāng)然喝酒對(duì)肝臟造成的損害還與所喝酒的濃度、喝酒時(shí)佐餐食物的多少和種類及所患肝病的輕重等因素有關(guān).

    2、小心用藥

    治病用藥是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?但藥物對(duì)于用藥者來說就如同一把雙刃劍,既能使人去病也可使人得病.在藥物對(duì)人體的傷害中,肝臟受到的傷害比較大.這是因?yàn)?大多數(shù)藥物進(jìn)入人體后都要在肝臟中進(jìn)行代謝,這不僅加重了肝臟的負(fù)擔(dān),有的還會(huì)直接毒害肝臟.近年來,臨床上因用藥不當(dāng)而導(dǎo)致肝損害的病例逐漸增多,因藥源性肝病而住院的人數(shù)約占肝病住院患者的2%——5%,占急性肝炎住院患者的10%,這的確是一個(gè)相當(dāng)大的數(shù)字.

    也許有人認(rèn)為,保肝藥總不會(huì)傷肝吧,其實(shí)不然.保肝藥若使用不當(dāng)也會(huì)傷及肝臟.即使是中藥若使用不當(dāng)也會(huì)對(duì)肝臟造成不同程度的損害.例如,中藥中的川楝子、蜈蚣、桑寄生、雄黃等都可引起肝損害.較輕的藥源性肝病患者可出現(xiàn)疲乏無力、轉(zhuǎn)氨酶升高等病癥;較重的該病患者可有食欲差、厭油、腹脹、黃疸、肝大,甚至有昏睡、神志恍惚、躁動(dòng)不安等病癥.一般來說,藥源性肝病患者若立即停用可導(dǎo)致肝損害的藥物,其癥狀會(huì)逐漸減輕或消失,若再使用該類藥物,則可舊病復(fù)發(fā).

    3、注意感染

    人體某處發(fā)生感染時(shí),往往會(huì)使體溫升高,這容易導(dǎo)致肝臟缺氧.而導(dǎo)致感染的細(xì)菌或病毒會(huì)在人體內(nèi)釋放出多種毒素,這些毒素可以直接傷害肝臟.臨床證實(shí),在導(dǎo)致肝硬化患者食管胃底靜脈曲張破裂而出血的誘因中,上呼吸道感染竟占首位.這說明重癥肝炎患者由于抗病能力的下降,常常會(huì)比正常人更容易發(fā)生上呼吸道感染.

    4、不可過于勞累

    這里所說的勞累包括精神和體力兩個(gè)方面的勞累,如工作緊張、精神壓力大、極度興奮或悲哀以及長途旅行、勞動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)量過大等.臨床證實(shí),精神或體力上的過度勞累均可降低人體的抵抗力,從而使人更容易發(fā)生各種感染.此外,人在過度勞累時(shí)必然會(huì)消耗身體的大量能量,這對(duì)已出現(xiàn)能量供應(yīng)障礙的肝病患者來說無疑是雪上加霜.

    5、避免肥胖

    肝病患者通過加強(qiáng)營養(yǎng)來修復(fù)肝損害是完全正確的,但如果攝入的營養(yǎng)過多或?qū)�攝入的食物種類缺乏控制則不利于身體的康復(fù).這是因?yàn)?攝入的脂肪過多不僅容易導(dǎo)致高脂血癥、動(dòng)脈硬化,也可導(dǎo)致脂肪肝;人體內(nèi)的糖主要來自于各種主食,適量地?cái)z入含糖食物可以起到保護(hù)肝臟和供應(yīng)能量的作用,但如果攝入的糖過量則容易使糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹行灾��?這也是導(dǎo)致脂肪肝的常見原因;蛋白質(zhì)的代謝幾乎都是在肝臟中進(jìn)行的,攝入過多的蛋白質(zhì)類食物必然會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān).對(duì)于嚴(yán)重的肝病患者來說,有時(shí)攝入半斤牛奶或一杯豆?jié){或一條魚都可能誘發(fā)肝性腦病(肝昏迷).

    總而言之,"不喝酒,少用藥,免感染,勿過勞,莫太肥",應(yīng)該成為每一位肝病患者必須遵循的護(hù)肝守則.